Lingkar pinggang

Tujuan Pengukuran

Mengukur lingkar pinggang sebagai indikator risiko metabolik.

Tata Cara Pengukuran

1. Berdiri tegak, rilekskan perut.
2. Ukur di titik tengah antara tulang rusuk bawah dan puncak panggul.
3. Catat hasil dalam sentimeter.

Periode Pengukuran

Bulanan, atau saat memantau berat badan.